桂花：化痰止咳
桂花味辛，性温，能散寒破结，化痰止咳，常用于牙痛、咳嗽、哮喘和痰多、腹痛。
桂花不仅可以药用，而且由于它的甜而软的香味，泡茶入膳都很不错。桂花枸杞茶做法：将枸杞和桂花放入杯中，倒入开水，加入蜂蜜，搅拌均匀，待水温热即可饮用。金银花：清热解毒金银花，能“清热解毒，疏散风热”，常用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血”即适用于风热感冒、咽喉肿痛、痈、疖等疾病的患者。银花不同于一般的清热解毒药，它的味道甜而不苦，所以很适泡水喝。金银花蜂蜜汁做法：将15克金银花洗净，放入锅中，加水，用大火煮沸，然后煨40分钟；去渣，冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀后饮用。如果喉咙红肿疼痛，加入一些薄荷一起煎茶。决明子：润肠通便决明子味苦，具有通便、润肠通便的功效，归于大肠经。另外，决明子还有清肝火、祛风湿、益肾明目的作用，很适合整天盯着电脑和手机、爱熬夜的人。决明子茶做法：炒熟，将决明子捣碎，每次10-20克，加入-毫升水，煎煮10分钟，或直接用开水冲泡。注意：决明子性偏寒，最好炒熟后再泡茶，脾胃寒凉的人不宜饮用。山楂：消食健胃对于山楂，人们对其功效，影响最深的应该是消食。但其实，山楂还擅于活血化瘀，还有降脂、降压的作用。焦山楂茶做法：取15克炒山楂，泡水或煮水喝（小孩用10克即可）。注意：山楂可能导致流产，孕妇不宜多吃；患有胃病的人，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎和反流性食管炎的患者，也应少吃山楂。黄芪：补气固表中医认为，爱感冒、身体瘦弱、没有精力和患有脏器下垂疾病的人可以用黄芪来强身健体。黄芪被历代医家看作补气佳品，其味甘性温，具有补气固表、利尿的功效。生活中，如果你经常感到疲劳，稍微动一下就会心悸、气短和出汗。如果不注意就会感冒，这可能属于气虚。可以用黄芪和枸杞一起泡水喝。黄芪枸杞水做法：取15克黄芪和10克枸杞，放入小茶壶中煮15分钟，或放入装有开水的保温壶中浸泡30分钟，稍凉后饮用。注意：黄芪可以在10~20克间进行调整，容易上火的少用，而疲倦怕冷者可以多加用。这道茶日常可以饮用，感冒期间最好暂停。往期回顾
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