我们会发现血脂高的人会越来越多，这主要是由于我们平时不好的生活习惯导致的。很多人会通过吃一些降脂药，来维持血脂的正常。而大多数的药都是有副作用，并且带有一定的毒素，如果长期吃的话，对身体也会造成一定的损害，那么就来给大家介绍几种泡水喝的食物，可以让我们的血脂起到下降的效果。
1，五味子。
它的味道是偏酸的，但是它是属于温性的，不刺激肠胃，能够补充体内所缺失的阳气，而且能够促进肝脏的排毒，能够降低身体里胆固醇的含量。所以血脂高的朋友可以通过喝五味子来降低血脂。
2、山楂。
我们都清楚山楂具有一定的开胃作用，可以改善我们的食欲，虽然它看起来并不出众，但是作用却不小，它里面含有的黄酮类的成分，能够很好的阻碍体内多余的胆固醇形成，从而起到降脂的作用。排出血管中多余的垃圾。
3、黄岑
通过研究我们可以知道，它里面含有的黄岑素等成分，能降低肝脏中的甘油三酯等，能够维持血脂的平衡。所以对血脂高的人来说是非常友好的，我们可以用它来泡水喝，坚持就会有用的。
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