我的下奶餐清单附照片不油腻下奶快

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下奶如果一味地吃油腻的汤水反而适得其反，如果你的汤有油你不习惯可以用吸管或者买一个去油神器

*木瓜牛奶+桃胶皂角米

不要额外加糖！一周喝个两次左右，不腻且清香可口

*茭白炒所有

清炒都可以，茭白也是下奶神菜

*花胶炖鸡+小米

记得把鸡皮去掉油会少很多

*鲫鱼汤

记得王不留行和通草

*玉米红萝卜排骨汤

清淡又可以当主食

*偶尔一两次猪手煲

本文编辑：佚名
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