有没有发现，现在的天气慢慢变凉了，特别是早、晚上。不错，当你查看日历时，已经是寒露啦！很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人容易有一种情况：手脚冰凉，从内到外的透着一股凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。怎么办呢？不用急，中医有好妙招来帮助你解决。
中医认为，手脚冰凉的原因很多
1.阳虚体质之人，营血亏虚，复感寒邪，寒邪凝滞，血行不利，经络不通畅，阳气不能达于四肢末端，营血不能充盈血脉，遂成手足厥寒。治当温经散寒，养血通脉，首选张仲景《伤寒论》中的经典名方：当归四逆汤。
组成：当归12g、桂枝9g、白芍9g、细辛3g通草3g、大枣8枚、炙甘草3g？
主治：血虚寒厥证。手足厥寒，或腰、股、腿足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细。
2.后天生活方式不当，如平素贪吃寒凉的食物、冷饮，吹空调过度，穿衣服少等都容易引起手脚冰凉。此时此刻，我们应该远离那些寒凉的东西，注意保暖，补阳是关键，还有就是活养血液。现在开始喝它，让你一个冬天手脚暖暖的哟！
“四红汤”：红枣、红小豆、花生仁（红皮）、红糖。不用花什么大钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效。
红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄；
红小豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环的功能；
花生仁（红皮），性平、味甘，入脾、肺经，有调和脾胃，补血止血，降压降脂的作用；
红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。
做法：以上四位药，其中红小豆、花生仁（红皮）洗净，清水浸泡1小时；红枣洗净，温水浸泡片刻。锅中放水，放入红枣、红小豆、花生仁（红皮），大火煮开，然后放入适量红糖，转小火熬煮。煮稠即可饮用。
另外，选择中药泡脚是不错的主意哦！我科有自制的中药泡脚中药，有驱寒解表，扶正助阳的作用，而且毒副作用小。欢迎怕冷、容易手脚冰凉的广大患者到中医科订购哟！
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本文编辑：佚名
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