闺蜜这几天卸货了，在群里抱怨下奶汤都喝吐了，有过相似经历的妈妈纷纷吐槽——
看着闺蜜们的讨论，我一身冷汗。民间广为流传的「下奶神器」不仅没用，长一堆肉不说，还有可能对妈妈和宝宝造成伤害。
我们邀请了中国首批注册营养师谷传玲老师，来说说两种最不靠谱、但又非常常见的下奶食物。
误区一：喝「月子酒」开奶
研究表明，酒精不仅不能开奶、发奶，还会抑制泌乳反射，并降低母乳产量。
那不喝「月子酒」，将这种米酒、黄酒当做配料，做成的酒酿圆子羹、娘酒蛋、米酒水鲫鱼汤等可以放心吃吗？
答案同样是不可以。哺乳期应该避免酒量摄入，不管量多小，浓度多低。
更可恶的是，这还被收录在某百科词条里。你想想，多少人已经养成了不知道的问题就搜一搜，参考百科词条的习惯。
这不明摆着坑产妇，坑害祖国的下一代吗？酒精通过乳汁进入宝宝的身体，可能导致宝宝睡眠紊乱、发育迟滞等问题。
误区二：喝浓汤下奶
每个妈妈可能都有过喝浓汤的经历——猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤……坐月子顿顿少不了这些古老的「下奶神器」。
图片来源：rf.
本文编辑：佚名
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