英雄不问出路，性感不分年龄。经期是丰胸的绝佳时期，把握好时机，轻松升到D罩杯。
月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，那么巧妙利用经期不仅能够是燃脂减肥的速度加快，还是丰胸最快的方法，效果比平时好3倍以上。下面就教你经期前后吃什么减肥丰胸，让你同时拥有苗条与胸部升级的效果。
一、猪肉扁豆枸杞汤
扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物，对胸部的二次发育有很大的帮助。
：生理期结束后的第一个和第二个星期
：瘦猪肉克、猪肉扁豆枸杞汤、白扁豆50克、枸杞30克、食盐、生姜、葱、味精各适量。
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1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。
3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
二、黄豆煮猪排骨
黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
：月经来的前七天
：猪排克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
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1.将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。
2.在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
山药是一种很常见的食物，而它含有的大量的薯蓣皂苷是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有着各种滋阴补阳和加速新陈代谢的效果，让你丰胸的同时也能瘦身不长赘肉，因此吃山药减肥瘦身丰胸的话，效果会非常的明显，让你自信挺出你的胸部。夏天正是最佳丰胸季，只要方法对，都能轻松变大胸，如你还不知道怎么丰胸，加薇信：lirenfx一对一教你抓住机会变大胸。
山药猪蹄汤
原料：红枣、猪蹄、山药、米酒
做法：山药洗净，去皮切块备用，红枣洗净去核备用，猪蹄洗净去毛，切块，放去开水中汆一下捞起，去除油腻。在锅里加入大量清水，将猪蹄、山药、米酒一起放入锅中，大火煮10分钟左右转小火慢炖2个小时，调味后即可食用。
山药酸奶
原料：山药粉、酸奶
做法：将磨好的山药粉倒入酸奶中搅拌均匀，即可食用。不会下厨又想丰胸的懒MM都可以尝试这个方法，既没有山药黏黏的口感，也简单食用，酸奶中丰富的蛋白质配合山药粉，让你的胸部日益丰满起来。
红豆山药薏米粥
原料：红豆、薏米、山药、燕麦
做法：将山药洗净，去皮切块，燕麦碾碎一些以便于煮熟。把红豆和薏米放进锅里煮开3分钟后熄火，盖上盖子焖半个小时，再把山药和燕麦片放进锅里，煮开3分钟后再焖3半个小时即可食用，可以根据自己口味适量加一些白砂糖调味。
红枣山药排骨汤
原料：山药、红枣、排骨、姜、枸杞
做法：将红枣去核，洗净泡发备用，山药洗净，去皮切块，排骨洗净切块。先将切好的排骨放入开水中汆一下捞出，去油去血污。然后将排骨、山药、红枣、枸杞都放入锅中，加清水，大火煮开后转小火炖两个小时后食用。
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